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伊利牛奶片有營(yíng)養嗎（伊利牛奶片配料表）

河豚俠 ? 生活百科 ? 2023-11-16 23:45:38 ?

南都訊 實(shí)習生戴婉秋 記者楊麗云奶味香濃、美味解饞，加上有商家宣稱(chēng)能“補充蛋白質(zhì)”，奶片由此讓很多兒童垂涎，不少家長(cháng)也會(huì )主動(dòng)給孩子購買(mǎi)。奶片真的營(yíng)養健康?近日，浙江湖州安吉縣市場(chǎng)監管局對市面上銷(xiāo)售的蒙牛、伊利、光明等5個(gè)品種的奶片以及1個(gè)品種的純奶、1個(gè)品種的鮮奶，進(jìn)行對比檢測。

結果顯示，5個(gè)品種奶片的總糖含量均比牛奶高，其中奶片糖(小豬佩奇)的總糖占比最高，為28.5%。幾片奶片就頂一杯牛奶?結果顯示，若要攝入與一紙盒鮮奶相同量的蛋白質(zhì)，相當于需要吃53片奶片，但這時(shí)攝入的總糖含量為22.68g，遠遠高于一紙盒鮮奶的總糖量。

 

補充蛋白質(zhì)，吃奶片好過(guò)喝牛奶？53片奶片才抵一盒鮮奶的蛋白質(zhì)

 

兒童奶片測評結果表

樣品：蒙時(shí)代草原奶貝、全脂型牛奶片(伊利)、奶片糖(小豬佩奇)、含乳固態(tài)成型制品(蒙牛)、含乳固態(tài)成型制品(蒙古奶食)等五款奶片，以及光明優(yōu)倍鮮奶、安佳超高溫滅菌脫脂牛奶。

項目：總糖、蛋白質(zhì)。

奶片總糖含量均偏高

小豬佩奇奶片糖最高

資料顯示，兒童和成人每天攝入的糖最好控制在25g以?xún)?。兒童食用過(guò)多的奶片易引起產(chǎn)生齲齒、肥胖等風(fēng)險。

結果顯示，5個(gè)品種的奶片總糖(以葡萄糖計)占比均高于20%，總糖含量均偏高。其中奶片糖(小豬佩奇)的總糖占比最高，為28.5%。其次是蒙時(shí)代草原奶貝，總糖占比25.7%。伊利全脂型牛奶片總糖占比為23.2%。

53片奶片才能達到

一紙盒鮮奶的蛋白質(zhì)

幾片奶片就頂一杯牛奶?以光明優(yōu)倍鮮奶為例，一紙盒200ml鮮奶(100ml=100g)，其蛋白質(zhì)含量為3.76*2=7.52g，總糖含量為3.2*2=6.4g。檢測的5個(gè)品種奶片中，按奶片指標最低值算，蛋白質(zhì)最低含量為7.08g/100g，總糖最低含量為21.4%，一片奶片的重量約為2g，若要攝入與一紙盒鮮奶相同量的蛋白質(zhì)，相當于需要吃53片奶片，但這時(shí)攝入的總糖含量為22.68g，遠遠高于一紙盒鮮奶的總糖量。

吃奶片代替牛奶補充營(yíng)養?

“可能會(huì )吃下過(guò)量的糖”

據悉，奶片是一種內蒙特色食品，主要是以鮮乳或乳粉為主要原料，添加適量輔料，經(jīng)混合、壓片、包裝制成的片狀乳制品。奶片可隨身攜帶，無(wú)須冷藏保存，無(wú)須加熱食用。

前段時(shí)間自制奶片機走紅網(wǎng)絡(luò )，價(jià)格均在幾十塊錢(qián)左右，操作十分簡(jiǎn)單。形形色色的奶片機給不少寶媽提供了便利，既解決了外面奶片不健康問(wèn)題，又可替代奶粉，解決寶寶離乳后不愿接受奶粉的問(wèn)題，可謂是“帶娃神器”。

 

補充蛋白質(zhì)，吃奶片好過(guò)喝牛奶？53片奶片才抵一盒鮮奶的蛋白質(zhì)

 

某電商平臺上有很多手動(dòng)壓奶片機

對此有業(yè)內專(zhuān)家表示，奶片對補充鈣、蛋白質(zhì)有一定好處，但用吃奶片來(lái)代替牛奶補充營(yíng)養，可能會(huì )吃下過(guò)量的糖。而糖攝入過(guò)量會(huì )帶來(lái)齲齒、肥胖等風(fēng)險。所以奶片雖好，也不能貪吃。

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