女人補鈣吃哪種鈣片好？適合女人的成人鈣片排行榜10強
不管是成人還是小孩子都是需要吃鈣的，鈣也是人體最重要的營(yíng)養成分之一，下面小編為大家介紹女人補鈣吃哪種鈣片好?適合女人的成人鈣片排行榜10強。
適合女人的成人鈣片排行榜10強
1、Swisse
2、BIO ISLAND 佰澳朗德
3、Ostelin奧斯特林
4、Caltrate鈣爾奇
5、Jamieson 健美生
6、BLACKMORES 澳佳寶
7、Schiff
8、Nature Made 天維美
9、Altapharma
10、Doppelherz雙心
1、BIO ISLAND 佰澳朗德
主要成分：維生素/礦物質(zhì)、卵磷脂、鈣
推薦理由：懷大寶的時(shí)候腿抽筋得很厲害，主要是缺鈣引起的，但是吃了很多鈣片都沒(méi)有改善，后來(lái)才知道是吸收不好。二胎后就開(kāi)始吃這款乳鈣，就是想著(zhù)乳鈣容易吸收。
2、Swisse
主要成分：鈣，維生素D3
推薦理由：孕期吃的鈣片，感覺(jué)有效果，緩解了小腿抽筋的癥狀。普通的飲食攝入是無(wú)法達到身體所需的元素，swisse鈣片配black氨糖很棒。
3、Ostelin奧斯特林
主要成分：維生素D，鈣
推薦理由：維生素D能提高鈣的吸收率，調節鈣的濃度，防止鈣流失，Ostelin 奧斯特林 維生素D和鈣片的科學(xué)搭配，更利于骨骼、牙齒健康，完善和提升免疫系統，適合所有需要補充維生素D和鈣的人群。
4、Jamieson 健美生
主要成分：鈣
推薦理由：性?xún)r(jià)比超高，吃了之后腿很久沒(méi)有抽筋了，葉酸片一樣大小，大小沒(méi)啥區別，說(shuō)好咽也好咽，說(shuō)不好咽也不好咽。
5、Caltrate鈣爾奇
主要成分：骨膠
推薦理由：搭配大豆卵磷脂一起吃的，吃了有一個(gè)星期吧，最明顯的變化就是手指甲硬了，我從小就愛(ài)啃指甲，指甲也軟，現在我想啃都啃不動(dòng)，只能拿指甲剪了。
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