酵素是益生菌嗎？酵素搭配益生菌可以減肥嗎
酵素是現在很多年輕人都在服用，對身體有好處。那么，酵素是益生菌嗎?酵素搭配益生菌可以減肥嗎?今天，小編就給大家詳細說(shuō)說(shuō)。
酵素是益生菌嗎?
酵素不是益生菌。
酵素是很多酶的總稱(chēng)，但也有些部分酵素酶是可以歸納入益生菌。你所提供的那個(gè)圖片中的酵素，它是一種從果蔬中提取出來(lái)的酶，再結合果蔬中的纖維或者植物菌類(lèi)進(jìn)行發(fā)酵形成的，里面主要成分是酵母肽，植物發(fā)酵物質(zhì)，乳酸菌，植物纖維素等。
益生菌一直是國內外研究的熱門(mén)話(huà)題，國際營(yíng)養家學(xué)界普遍認可益生菌是一種對人體有一定細菌，可以直接作為食品添加劑服用，維持腸道菌群平衡。
酵素搭配益生菌可以減肥嗎?
不考慮飲食能量攝入和運動(dòng)的消耗，只用酵素和益生菌來(lái)進(jìn)行減肥就是無(wú)稽之談。
減肥的過(guò)程實(shí)際上是膳食攝入和能量消耗的均衡的和平橫轉向調整的過(guò)程。只有將能量的攝入和消耗的平衡向負平衡轉移，這樣才可以達到實(shí)質(zhì)性的效果。至于酵素和腸道菌群的調整可以達到一定的效果。但是避開(kāi)能量和消耗，只從酵素喝益生菌的角度，顯然是不合乎科學(xué)情理的。
當然在飲食控制和運動(dòng)鍛煉的基礎上選用一些諸如酵素和益生菌可以達到一個(gè)比較好的調節作用，也是有可能的。
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