現在，很多2到6歲的幼兒，明顯體重偏輕，或氣色不好，或容易生病。父母看在眼里急在心里，于是變著(zhù)花樣給孩子弄各種好吃的，每頓飯都要大人誆、勸、喂!盡管如此，仍然有的孩子挑食吃飯不香，有的孩子吃得很多不長(cháng)肉，但結果都一樣，孩子還是偏瘦，長(cháng)不高。

中醫認為，胃主受納，是盛東西的;脾主運化，主肌肉四肢，是把營(yíng)養氣血輸送到四肢百骸上的。孩子先天就脾胃不足，再加上飲食過(guò)度喂養，更加重了脾胃負擔。導致孩子不管是能吃還是不能吃，都無(wú)法有效消化吸收，最終孩子越長(cháng)越瘦，甚至影響發(fā)育。

孩子吃的多還瘦，那是胃強脾弱!吃得多，運化不好。表現為食后困倦，噯氣頻作，神疲乏力，輕度口臭，大便溏薄，舌紅苔黃膩，舌質(zhì)胖大邊有齒痕，易發(fā)口腔潰瘍，此時(shí)多有便秘癥狀。而這類(lèi)孩子晚上睡覺(jué)大多都不踏實(shí)，喜歡翻身，尤其是在下半夜，也特別愛(ài)出汗，結果一不小心又感冒了。

孩子吃的少也瘦，那是厭食，脾胃虛弱，越不吃越瘦。長(cháng)期食欲不振則見(jiàn)精神較差、舌淡苔白，面色萎黃、倦怠乏力、容易出汗。

這兩類(lèi)孩子排除先天不足和情志因素外，大多都有同樣的經(jīng)歷：吃的冷飲、零食、肉、油、蛋、奶、水果等等不易吸收的食物太多了!曾經(jīng)經(jīng)常出現乳食積滯。

若是乳食不化，積滯中焦，積久不消，隨著(zhù)病程的延長(cháng)，逐漸出現脾胃之氣升降失調，氣機郁滯中焦，水谷精微無(wú)以運化，不能轉化成寶寶生長(cháng)發(fā)育所需的氣血津液，臟腑肌肉就會(huì )失于濡養，則可出現厭食、發(fā)育遲緩、消瘦，甚至發(fā)展成疳病。而同時(shí)還可因脾胃受損，導致痰濕內生，土不生金，而出現反復咳嗽、痰喘等肺系病證。

能吃的孩子，還是不能吃的孩子，脾胃都有積滯，不是積的脾就是積在胃。中醫有句話(huà)叫“脾健不在補貴在運”，意思是說(shuō)，健脾不在進(jìn)補，而在于運化。小孩子也是如此，孩子能不能長(cháng)身體，關(guān)鍵不在于吃了多少好的，而在于將多少營(yíng)養物質(zhì)輸送到了全身。

對于以上兩種情況的孩子，調理思路重在脾健助運，消積化滯。

小兒推拿保健手法：運八卦，清補脾，揉板門(mén)，推四橫紋，揉腹，捏脊。

運八卦：能寬胸理氣，健脾助運，消食導滯，運化痰濕。以掌心為圓心，以圓心至中指根橫紋內2/3和外1/3交界點(diǎn)為半徑，用拇指前側端畫(huà)圓。一次可操作5~10分鐘。

清補脾：有健脾調中，消食積化痰涎，補血生肌的作用，推拿者沿患兒拇指橈側緣從指尖到指根來(lái)回推。一次可操作5~10分鐘。

揉板門(mén)：能健脾和胃、消食化滯、運達上下之氣。位于小兒手掌大魚(yú)際處。按揉時(shí)，順、逆時(shí)針皆可;一次5~10分鐘。

推四橫紋：能行氣散結，化積消脹，退熱除煩。位于掌面食、中、無(wú)名、小指的第一指間關(guān)節橫紋處。一般用推法(來(lái)回推)或掐法等。一次5~10分鐘。

揉腹可順逆同數，一次3~5分鐘，捏脊可根據孩子年齡大小5~9遍。也可以配合體穴，揉中脘和雙天樞穴，能吃飯不長(cháng)肉的孩子，可以加一個(gè)手法：清天河水，此穴有瀉火除煩，安神養陰，主要用于清各種熱證。

除了小兒推拿保健調理，孩子越長(cháng)越瘦，家長(cháng)一定要從控制飲食入手。老人的觀(guān)點(diǎn)是孩子瘦，就得多吃飯，多吃好飯。老人的經(jīng)驗來(lái)自于上世紀七、八十年代，那個(gè)時(shí)候，生活水平低，沒(méi)有現在這么多冷飲，很少吃到肉，吃得再多也是谷類(lèi)。父母想當然的給幼兒多吃肉蛋奶，認為幼兒會(huì )變得強壯。你有沒(méi)有反思過(guò)，其實(shí)你準備的所謂的“有營(yíng)養的食物”多數是些高蛋白、高熱量的食物，你有沒(méi)有想過(guò)寶寶攝入的這些營(yíng)養到底能否被消化吸收?

一位媽媽分享了她的經(jīng)驗：我是先從試著(zhù)控制孩子的飲食開(kāi)始的，不吃冷飲之類(lèi)的雪糕、飲料等，少吃肉、蛋、奶等，少吃水果，不吃零食，不吃辛辣的食物。多吃谷類(lèi)蔬菜，比方說(shuō)：玉米糊糊地瓜粥，小米稀飯八寶粥之類(lèi)的，晚餐不吃葷菜，只吃七成飽。堅持了一個(gè)月，沒(méi)想到孩子胖些了，肌肉也結實(shí)些了。我要等孩子的消化功能恢復了，再慢慢加肉奶蛋之類(lèi)的。

這位媽媽如果會(huì )小兒推拿，一定會(huì )調理得更快，不過(guò)，能做到這些也是很不容易的，如果是你，能做得到嗎?