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1歲半寶寶食譜,輔食做法大全!

身高、體重是衡量小兒生長(cháng)發(fā)育是否正常的一項重要指標?,F將小兒正常身高、體重標準計算公式方法介紹如下:

嬰幼兒體重標準測量公式:

1-6個(gè)月時(shí)體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.6(公斤)

7-12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.5(公斤)

2-10歲體重(公斤)=年齡×2+7(或8)

嬰幼兒身高標準的增長(cháng)規律:

足月兒身長(cháng)平均為50厘米,出生后第一年大約增長(cháng)25厘米,所以一歲時(shí)大約是75厘米;以后每年大約平均增長(cháng)5厘米,因此2—12歲以后小兒身長(cháng)(厘米)=年齡×5+75(厘米)。凡身高超過(guò)標準10%或不足10%者就算不正常。

1歲6個(gè)月生長(cháng)發(fā)育標準

您的寶寶已經(jīng)進(jìn)入1歲第6個(gè)月。寶寶現在會(huì )掌握很多“花樣走法”,不但可以往前走,還會(huì )橫著(zhù)走,甚至還能夠倒退著(zhù)走,這些都反映了寶寶的平衡感和肌肉力量在不斷進(jìn)步。寶寶現在不但可以指認五官,而且明白它們的作用。個(gè)別寶寶早早進(jìn)入執拗期,喜歡和媽媽對著(zhù)干,令媽媽大傷腦筋。

一歲半男孩身高體重:

身高(cm)73.6-92.4平均82.7

體重(kg)8.13-15.75平均11.29

頭圍(cm)43.7-51.6平均47.6

一歲半女孩身高體重:

身高(cm)72.8-91.0平均81.5

體重(kg)7.79-14.90平均10.65

頭圍(cm)42.8-50.5平均46.4

一歲半寶寶護理注意事項:

1.寶寶脾氣變大了:寶寶現在會(huì )嘗試做很多事情,嘗試用語(yǔ)言跟他人溝通,但掌握的技能又往往不能滿(mǎn)足需求,有時(shí)候就容易出現煩躁易怒的情緒,媽媽需要多體諒寶寶,幫助寶寶疏導情緒,而不是跟寶寶對著(zhù)干。

2.斷母乳不意味著(zhù)斷奶:斷乳以后,也要讓寶寶堅持喝牛奶,奶作為食物的一個(gè)種類(lèi),能提供豐富的蛋白質(zhì),有利寶寶生長(cháng)發(fā)育。但如果寶寶非常拒絕喝奶,也不要逼著(zhù)寶寶來(lái),也許過(guò)幾天,寶寶就能接受了呢。

3.屏氣發(fā)作是這個(gè)月齡寶寶可能會(huì )發(fā)生的現象:有些寶寶生氣時(shí),會(huì )出現大哭,隨即出現屏氣,口唇、面色青紫,兩眼上翻,手足舞動(dòng),“不省人事”,歷時(shí)2-3分鐘后緩解。這是由于寶寶的神經(jīng)發(fā)育不穩定造成的,家長(cháng)不必驚慌,可稍用力打寶寶面頰部。

一歲半寶寶食譜:

歲半的寶寶乳牙漸漸出齊,咀嚼和消化能力也變強了,飲食上可以從各種泥類(lèi)輔食,過(guò)渡到谷類(lèi)、肉、蛋、果蔬等食物。媽媽可以適當喂寶寶吃點(diǎn)切成小塊的蔬菜,例如扁豆、鱷梨和西蘭花等,這些食物不僅營(yíng)養豐富,還能讓他們磨磨牙,以鍛煉咀嚼能力。除此之外,為了寶寶的飲食營(yíng)養均衡,還可以用蔬果、肉魚(yú)佐餐泥或小塊蔬菜、肉類(lèi)搭配米糊、面條和粥一起吃,營(yíng)養搭配得好,寶寶飲食均衡,身體也棒棒的。

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一歲半寶寶食譜推薦

1歲半的寶寶正處于智力發(fā)育時(shí)期,此時(shí)媽媽可以給寶寶吃點(diǎn)魚(yú)油以補充DHA和EPA。另外蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的補充也非常重要,媽媽可以給寶寶準備排骨湯面、豆腐蝦仁以及肝泥粥等美食。下面給各位媽媽們推薦4款適合寶寶補充每日所需能量的食譜,快來(lái)圍觀(guān)。

【補鈣:排骨湯面】

材料:豬排骨、寶寶面、青菜、醋。

步驟:

1、排骨斬小塊,放入冷水鍋中煮沸,之后加入些許醋,煮半個(gè)小時(shí),醋有利于排骨中鈣的溶解。

2、撈起排骨,留湯,接著(zhù)放入洗凈的青菜和寶寶面,煮大約5分鐘,加鹽調味即可出鍋。

媽媽經(jīng):排骨湯含有蛋白質(zhì)、磷酸鈣和骨膠原等,可以給寶寶提供鈣質(zhì)。寶寶面的挑選也有講究,應選擇不添加食鹽,優(yōu)選100%特制小麥粉制成的面條,這類(lèi)寶寶面容易煮熟,面條細小、較短,口感軟滑,適合寶寶咀嚼和吞咽,更利于消化。

有些成品寶寶面都會(huì )有不同食材的配方,如菠菜面,鱈魚(yú)面等,提供豐富的食材組合,培養寶寶的味蕾發(fā)育。一些品牌如亨氏,還會(huì )在寶寶面中額外附有由豐富的營(yíng)養素組成的營(yíng)養伴侶包,加到煮好的面條中,更多地保存了營(yíng)養成分,避免營(yíng)養流失,從而更好地給寶寶補充多種維生素和礦物質(zhì),為寶寶生長(cháng)發(fā)育提供均衡的營(yíng)養。

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【補蛋白質(zhì):蝦仁豆腐】

材料:海蝦適量、豆腐、鹽、植物油、姜片、蔥花。

步驟:

1、海蝦清洗,去殼去頭去泥腸,擠出蝦仁,并切小塊。

2、豆腐放入熱水中焯一焯,撈起切細。

3、燒紅鍋,倒入油,放入姜片和蔥花炒香,接著(zhù)放入豆腐和蝦仁,翻炒熟,最后加入鹽調味即可。

媽媽經(jīng):蝦仁富含蛋白質(zhì)、鈣和鎂等營(yíng)養元素,此外,蝦肉中含有的維生素D也很豐富,它能促進(jìn)鈣吸收。這道菜可以偶爾做給寶寶吃,切記對蛋白質(zhì)過(guò)敏的寶寶不能吃。

【補鐵:肝泥粥】

材料:豬肝、白菜嫩葉、大米、小米、蔥花、姜片。

步驟:

1、豬肝洗凈,切片,并放入熱水中焯一下,撈起后剁成泥。白菜洗凈切絲。

2、燒紅鍋后,倒入油,放入豬肝煸炒,接著(zhù)下姜片和蔥花,翻炒。

3、往鍋里倒入熱水,再放入小米和大米,直至將米煮爛。

4、起鍋前,放入白菜絲和鹽調味即可。

媽媽經(jīng):豬肝鐵質(zhì)豐富,而且容易被人體吸收,但豬肝中膽固醇較高,不能給寶寶吃多。

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一歲半寶寶不適宜吃什么食物

很多時(shí)候,媽媽們可能都在挖空心思想著(zhù)做各種讓寶寶胃口大開(kāi)的美味食物,但卻忽略了某些食物其實(shí)并不適合這個(gè)年齡段的寶寶食用,好比鮮牛奶。媽媽可能會(huì )覺(jué)得鮮牛奶富含蛋白質(zhì),給寶寶喝最合適不過(guò)了,但真的是這樣嗎?讓我們接著(zhù)往下看。

1、鮮牛奶。媽媽可以沖點(diǎn)奶粉給寶寶喝,但不適合給他們喝鮮牛奶。鮮牛奶中所含的蛋白質(zhì)80%是酪蛋白,不但難以消化還容易引起寶寶溢奶、便秘。

2、油膩食物。油膩的食物吃多了容易膩,寶寶就吃不下別的東西了,這樣不利寶寶身體發(fā)育,所以燒肉、烤肉盡量別給寶寶吃。

3、熏肉。熏肉中含有許多鹽,而且脂肪多,熱量高,寶寶吃多可能會(huì )有肥胖癥。

4、易過(guò)敏的水果。各位媽媽最好別給寶寶吃芒果、菠蘿,這些水果對皮膚黏膜和血管有一定的刺激,食用后可能會(huì )令寶寶口舌麻木。

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